三鷹はなふさ皮膚科は東京都三鷹市で大人、アダルトニキビ（にきび）の相談が可能な皮膚科です。保険診療、自由診療を駆使し、あらゆる難治性症状の治療に取り組んでいらっしゃいます。肌トラブルでお悩みの方はご相談なさってみてはいかがでしょうか。
住所： 東京都三鷹市上連雀4-3-5 上連雀シティハイツ2F
電話番号： 0422-72-8650
ＨＰ： 三鷹はなふさ皮膚科
診療案内： ニキビ（保険診療）について
休診日： 日曜、祝日、土曜午後
最寄駅： JR線・三鷹駅（バス、タクシーが便利）
※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。
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思春期になると出てくるニキビは、言ってみれば若さのシンボルでもありますが、20歳を過ぎてあらわれる大人ニキビは吹き出物とも呼ばれます。この症状がとてもやっかいで、思春期の頃と異なりなかなか治りにくいものです。
肌トラブルを改善するためには、酷くならないうちに皮膚科で診察を受けることと、普段の生活習慣を見直すことが大事です。
生理前には体内の女性ホルモンの分泌量が減少し、皮脂の分泌量が増加します。そのため顔が油っぽくなって吹き出物など肌トラブルが出やすくなります。お肌を清潔に保ち便秘をしないように心がけ、睡眠時間をしっかりと確保しバランスのよい食事も取りましょう。
同時に大人ニキビができたからといってあまりクヨクヨしないことも大切です。「また増えてしまった…」というストレスになりかねません。効果的なツボは、首の付け根の後ろにある「大椎」、頭のてっぺんにある「百会」、手首から指3本分の外側中央にある「支溝」です。
