おごう皮ふ科クリニックは東京都三鷹市で大人、アダルトニキビの相談が可能な皮膚科です。診療は順番予約となっており、当日朝7：00～予約可能です。肌トラブルでお悩みの方は相談されてみてはいかがでしょうか。
住所： 東京都三鷹市下連雀3-34-22 ライオンズプラザ三鷹駅前202
電話番号： 0422-41-1169
ＨＰ： おごう皮ふ科クリニック
休診日： 日曜、祝日
最寄駅： JR線・三鷹駅
※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。
----------------------------------------------
思春期になると出てくるニキビは、言ってみれば若さのシンボルでもありますが、20歳を過ぎてあらわれる大人ニキビは吹き出物とも呼ばれます。この肌トラブルがとてもやっかいで、思春期ニキビと異なりなかなか治りにくいものです。
改善するためには、酷くならないうちに皮膚科で診察を受けることと、普段の生活習慣を見直すことが大事です。
生理前には体内の女性ホルモンの分泌量が減少し、皮脂の分泌量が増加します。そのため顔が油っぽくなってニキビや吹き出物が出やすくなります。
まずお肌を清潔に保ち便秘をしないように心がけましょう。睡眠時間をしっかりと確保しバランスのよい食事も取りましょう。
同時に大人ニキビができたからといってあまりクヨクヨしないことも大切です。「また増えてしまった…」というストレスになりかねません。
肌トラブルに効果的なツボは、首の付け根の後ろにある「大椎」、頭のてっぺんにある「百会」、手首から指3本分の外側中央にある「支溝」です。
