港区~スキンリファインクリニック広尾院

東京にある大人ニキビ皮膚科 - 港区 - 東京にある大人ニキビ皮膚科
港区~スキンリファインクリニック広尾院

スキンリファインクリニック広尾は東京都港区で大人、アダルトニキビ(にきび)の相談が可能な皮膚科クリニックです。皮膚科専門医の先生がカウンセリングから診療までサポートしてくださいますので、安心して治療を受けることが可能です。お肌に合ったドクターズコスメの取扱もあり、治療後のお肌ケアについても相談にのってくださいます。ホームページからメール相談、Web予約もできますので忙しい方も簡単に予約を入れることができます。

住所:   東京都港区南麻布5丁目15-27 広尾リープレックスビズ9F
電話番号: 0120-440-138
HP:   スキンリファインクリニック広尾
診療案内: ケミカルピーリングについて
休診日:  木曜、日曜
最寄駅:  東京メトロ日比谷線・広尾駅

※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。

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大人ニキビの原因はとても複雑です。主にお肌のターンオーバーが乱れるために起こるとも言われています。加齢に伴い若い頃よりも肌の代謝がどうしても落ちてきます。代謝が落ちるとお肌の角質が厚くなり毛穴のつまりの原因になります。

また肌の乾燥、職場や家庭などのストレス寝不足、夜更かし、食生活やホルモンバランスの乱れなども、大人ニキビを悪化させる要因になります。ただ大人ニキビ肌の改善にはバランスの良い食事がいいとわかっていても、3食全てをバランスよくというのは正直難しいですよね。3食きちんと食べないとニキビがますます悪化してしまうと思うと、それがストレスになってしまうという悪循環になることも。

そこで、3食全てではなくても一日のうちのどこかでバランスを取れればいいと考えると、気持ちもラクになると思います。

ご自分のライフスタイルを見なおして朝、昼、夜の何処でバランスが取りやすいかチェックなさってみてください。例えば、夜は外食が多い方は昼食は手作りのお弁当にしたり、朝少しだけ早起きして雑穀米と納豆などを食べることから始めてみてはいかがでしょうか。

昼がパンだけやパスタだけだった場合などは、夜や翌朝にバランスを調整してみましょう。

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