渋谷スキンクリニックは東京都渋谷区で大人ニキビ（にきび）やアダルトニキビの相談が可能な皮膚科です。クリニックでの治療はもちろん、ホームケアも含め根本から治す方法でニキビの悩みに取り組んでいらっしゃいます。肌トラブルでお悩みの方は相談なさってみてはいかがでしょうか。
住所： 東京都渋谷区渋谷3-26-20 三鱗渋谷ビル2F
電話番号：03-5468-3577
ＨＰ： 渋谷スキンクリニック
診療案内：ニキビについて
休診日： 水曜
最寄駅： JR線・渋谷駅
※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。
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思春期になると出てくるニキビは、言ってみれば若さのシンボルでもありますが、20歳を過ぎてあらわれる大人ニキビは吹き出物とも呼ばれます。この症状がとてもやっかいで、思春期の頃と異なりなかなか治りにくいものです。
肌トラブルを改善するためには、酷くならないうちに皮膚科で診察を受けることと、普段の生活習慣を見直すことが大事です。
生理前には体内の女性ホルモンの分泌量が減少し、皮脂の分泌量が増加します。そのため顔が油っぽくなって吹き出物など肌トラブルが出やすくなります。お肌を清潔に保ち便秘をしないように心がけ、睡眠時間をしっかりと確保しバランスのよい食事も取りましょう。
同時に大人ニキビができたからといってあまりクヨクヨしないことも大切です。「また増えてしまった…」というストレスになりかねません。効果的なツボは、首の付け根の後ろにある「大椎」、頭のてっぺんにある「百会」、手首から指3本分の外側中央にある「支溝」です。
